Jogos para trabalhar emoções com crianças: o que observar e o que perguntar

Antes de conseguir se acalmar, a criança precisa perceber que está sentindo alguma coisa e, aos poucos, conseguir dar um nome a isso. Jogos e atividades com emoções ajudam porque tiram o assunto do momento de crise e trazem para um momento de brincadeira, com tempo para pensar.

Três passos que aparecem em quase toda atividade de emoções

1. Reconhecer

Observar rostos, corpos e situações e perceber o que a pessoa pode estar sentindo. Para crianças pequenas, imitar a expressão junto com o adulto já é um bom começo.

2. Nomear

Ampliar o vocabulário: além de "feliz" e "triste", existem irritado, frustrado, com medo, envergonhado, animado, calmo. Quanto mais palavras a criança tem, mais fácil fica pedir ajuda.

3. Medir

Perceber que a mesma emoção tem tamanhos diferentes. Um pouco irritado não é o mesmo que muito bravo, e cada tamanho pede um tipo de ajuda.

Perguntas para fazer durante o jogo

• "Como você acha que o Tico está se sentindo? O que no rosto dele te deu essa pista?"
• "Você já se sentiu assim? Quando foi?"
• "Se essa emoção tivesse um tamanho, ela seria pequena, média ou grande?"
• "O que poderia ajudar o Tico agora?"

Não existe resposta errada quando a criança fala do que ela mesma sente. O papel do adulto é validar ("faz sentido você ter ficado bravo") e, quando for o caso, ajudar a pensar no que fazer com a emoção.

O que observar

• Quais emoções a criança reconhece com facilidade e quais confunde.
• Se ela consegue relacionar a emoção a uma situação ("ficou triste porque a brincadeira acabou").
• Se usa palavras próprias para falar do que sente ou prefere apontar e escolher.
• Como reage quando a atividade fala de uma emoção difícil para ela.

Essas observações ajudam a escolher o próximo passo e, para profissionais, a planejar as próximas sessões.

Atividades do Clube do Tico para começar

• Descobrindo as Emoções: reconhecer expressões e dar nome às emoções básicas, com dicas visuais que aparecem depois de uma tentativa.
• Termômetro das Emoções: a criança escolhe o tamanho do que sente. Não existe resposta certa no termômetro, e as ideias de apoio mudam conforme a emoção escolhida.
• Quando o Medo Aparece: sinais do medo, estratégias de enfrentamento e uma escada da coragem montada pela própria criança.
• O que o Tico Está Pensando?: para crianças maiores, perceber que cada pessoa pode querer, saber e pensar coisas diferentes.

Levando para o dia a dia

O que se aprende no jogo ganha força quando aparece na rotina. Nomeie as emoções quando elas surgirem em casa ou na escola ("parece que você ficou triste porque a brincadeira acabou") e lembre do que vocês viram juntos: "Lembra do termômetro do Tico? Em que número você está agora?"